Class 3, Environment Chapter 11, শৰীৰৰ যতন, SEBA New Book
পৃষ্ঠা ৭২:
কওঁ আহা-
* প্ৰশ্ন: ওপৰৰ ছবিকেইখনত কি কি কাম কৰি থকা দেখিছা?
* উত্তৰ: ওপৰৰ ছবিকেইখনত ব্যায়াম কৰা, খোজ কঢ়া, দৌৰা (খেলা-ধূলা কৰা), আৰু শুই থকা (জিৰণি লোৱা) দেখিছোঁ।
পৃষ্ঠা ৭৩:
লিখোঁ আহা-
* প্ৰশ্ন: শৰীৰৰ যতন ল’বলৈ পুৱা শুই উঠাৰপৰা ৰাতি শোৱাৰ সময়লৈকে তুমি কি কি কাম কৰা?
* উত্তৰ: (এইটো ছাত্ৰ-ছাত্ৰীৰ বাবে দিয়া হৈছে। উদাহৰণস্বৰূপে-)
শৰীৰৰ যতন ল’বলৈ মই পুৱা শুই উঠি দাঁত ঘঁহো আৰু শৌচাগাৰ ব্যৱহাৰ কৰোঁ। তাৰ পিছত মই গা ধুই আহাৰ খাওঁ। বিদ্যালয়ত মধ্যাহ্ন ভোজনৰ আগতে আৰু পাছত চাবোনেৰে হাত ধোওঁ। আবেলি খেলা-ধূলা কৰোঁ। ৰাতি আহাৰ খাই সময়মতে শুবলৈ যাওঁ।
পৃষ্ঠা ৭৪:
ক্ৰিয়া-কলাপ ১
* প্ৰশ্ন: তলৰ ছবিকেইখনলৈ মন কৰাচোন। পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতাৰ বাবে তলৰ কোনবোৰ অনুশীলন কৰিবা বাছি উলিয়াই সঠিক বাকচত ‘✓’ চিন দিয়া-
* উত্তৰ: পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতাৰ বাবে অনুশীলন কৰিবলগীয়া কাৰ্যসমূহ হ’ল:
* (চাবোনেৰে হাত ধোৱা)
* (নখ কটা)
* (ডাষ্টবিনত জাৱৰ পেলোৱা)
* (শৌচাগাৰ ব্যৱহাৰ কৰা)
* (দাঁত ঘঁহা)
ক্ৰিয়া-কলাপ ২
* প্ৰশ্ন: চাফ-চিকুণ হৈ থাকিবলৈ তোমালোকে কি কি অনুশীলন কৰা, তাৰ এখন তালিকা প্ৰস্তুত কৰা।
* উত্তৰ: (এইটো ছাত্ৰ-ছাত্ৰীৰ বাবে দিয়া হৈছে। পাঠৰ ভিত্তিত উদাহৰণ হ’ল-)
* নিয়মীয়াকৈ গা ধোৱা।
* দাঁত ঘঁহা।
* নখ কটা।
* চুলি ফনিওৱা বা কটা।
* আহাৰ খোৱাৰ আগতে আৰু শৌচ কৰাৰ পাছত চাবোনেৰে হাত ধোৱা।
* পৰিষ্কাৰ কাপোৰ (যেনে – বিদ্যালয়ৰ ইউনিফর্ম) ধোৱা।
পৃষ্ঠা ৭৫:
ক্ৰিয়া-কলাপ ৩
* প্ৰশ্ন: শৰীৰৰ যতনৰ বাবে অনুশীলন কৰিবলগীয়া কিছুমান কার্য… তুমি কেইদিনৰ মূৰে মূৰে অনুশীলন কৰা তালিকাখনত লিখা-
* উত্তৰ: (এইটো ছাত্ৰ-ছাত্ৰীৰ বাবে দিয়া হৈছে। পাঠৰ ভিত্তিত এটা নমুনা উত্তৰ-)
* প্রতিদিনে: গা ধোৱা, দাঁত ঘঁহা, খেলা-ধূলা কৰা, ব্যায়াম কৰা, সুষম আহাৰ খোৱা, বিশুদ্ধ পানী সেৱন কৰা, শৌচ কৰি চাবোনেৰে হাত ধোৱা।
* সপ্তাহত: নখ কটা, বিদ্যালয়ৰ ইউনিফর্ম ধোৱা।
* মাহেকত: চুলি কটা।
লিখোঁ আহা-
* প্ৰশ্ন: পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতাৰ বাবে অতীতত আৰু কি কি সামগ্রী ব্যৱহাৰ কৰিছিল ডাঙৰৰ পৰা জানি লৈ লিখা।
* উত্তৰ: (ছাত্ৰ-ছাত্ৰীয়ে ডাঙৰক সুধি লিখিব। পাঠত উল্লেখ থকা তথ্য হ’ল-)
* পুৰণি কালত মানুহে চুলি ধুবলৈ ঔ টেঙাৰ বীজ আৰু মণিচালৰ গুটি ব্যৱহাৰ কৰিছিল।
* দাঁত ঘঁহিবলৈ নিম আৰু সৌৰা গছৰ ঠাৰি আদি ব্যৱহাৰ কৰিছিল।
পৃষ্ঠা ৭৬:
লিখোঁ আহা-
* প্ৰশ্ন: তোমালোকে খেলা-ধূলা কৰি থাকোঁতে কি কি সাৱধানতা ল’লে সুৰক্ষিত হৈ থাকিবা আলোচনা কৰি লিখা।
* উত্তৰ: (এইটো ছাত্ৰ-ছাত্ৰীৰ বাবে আলোচনাৰ বিষয়। উদাহৰণস্বৰূপে-)
* খেলপথাৰত বিপদজনক বস্তু যেনে – শিল, কাঁচৰ টুকুৰা আদি আছেনেকি চাই ল’ব লাগে।
* আনক আঘাত পোৱাকৈ ঠেলা-হেঁচা কৰিব নালাগে।
* খেলৰ নিয়ম মানি চলিব লাগে।
* ৰাস্তাত বা বিপদজনক ঠাইত খেলিব নালাগে।
* অচিনাকী মানুহৰ লগত খেলিবলৈ যাব নালাগে।
পৃষ্ঠা ৭৭:
অনুশীলনী
১। উত্তৰ লিখা
* (ক) প্ৰশ্ন: স্বাস্থ্য ভালে ৰাখিবলৈ তুমি অনুশীলন কৰা দুটা কামৰ নাম।
* উত্তৰ: স্বাস্থ্য ভালে ৰাখিবলৈ মই অনুশীলন কৰা দুটা কাম হ’ল – (১) নিয়মীয়াকৈ খেলা-ধূলা আৰু ব্যায়াম কৰা, আৰু (২) পুষ্টিকৰ আহাৰ, পর্যাপ্ত পৰিমাণে বিশুদ্ধ পানী, সতেজ শাক-পাচলি আৰু ফল-মূল খোৱা।
* (খ) প্ৰশ্ন: নিজৰ সুৰক্ষাৰ বাবে ল’ব লগা দুটা সাৱধানতা।
* উত্তৰ: নিজৰ সুৰক্ষাৰ বাবে ল’ব লগা দুটা সাৱধানতা হ’ল – (১) অচিনাকী ব্যক্তিৰপৰা কেতিয়াও চকলেট বা আন বস্তু ল’ব নালাগে, আৰু (২) বিপদজনক পৰিৱেশৰপৰা আঁতৰি থাকিব লাগে।
২। শুদ্ধ উক্তিটোত (✓) চিন দিয়া-
* (ক) প্ৰশ্ন: আহাৰ খালে আমি কাম কৰিবলৈ শক্তি পাওঁ।
* উত্তৰ: ✓ (শুদ্ধ) (পাঠ ৭ ৰ পৰা)
* (খ) প্ৰশ্ন: য’তে ত’তে থু-খেকাৰ পেলাব লাগে।
* উত্তৰ: ✗ (অশুদ্ধ)
* (গ) প্ৰশ্ন: অচিনাকী ব্যক্তিয়ে ক’ৰবালৈ যাবলৈ ল’গ ধৰিলে যাব লাগে।
* উত্তৰ: ✗ (অশুদ্ধ)
* (ঘ) প্ৰশ্ন: মহৰ উৎপাত কমাবলৈ ধূপ-ধূনা দিব লাগে।
* উত্তৰ: ✓ (শুদ্ধ)
৩। খালী ঠাই পূৰ কৰা-
* (ক) সু-অভ্যাস আৰু পুষ্টিকৰ আহাৰে আমাৰ শৰীৰটো সুস্থ কৰি ৰাখে।
* (খ) সুৰক্ষিত অনুভৱ নকৰিলে চিঞৰি ডাঙৰক জনাব লাগে।
* (গ) লেতেৰা পৰিৱেশত চকুৰে নেদেখা অলেখ বেমাৰৰ বীজাণু থাকে।
* (ঘ) শৌচ কৰাৰ পাছত চাবোনেৰে পৰিষ্কাৰকৈ হাত ধুব লাগে।
* (ঙ) শুলে শৰীৰে জিৰণি পায়।
৪। প্ৰশ্ন: তুমি খেলি ভাল পোৱা কেইটামান খেলৰ নাম লিখা।
* উত্তৰ: (ছাত্ৰ-ছাত্ৰীয়ে নিজে খেলি ভাল পোৱা খেলৰ নাম লিখিব। উদাহৰণস্বৰূপে – ফুটবল, ক্ৰিকেট, লুকাভাকু, কাবাডী আদি।)
৫। প্ৰশ্ন: শৰীৰ সুস্থ আৰু সৱল কৰি ৰাখিবলৈ কি কি খাব লাগে লিখা।
* উত্তৰ: শৰীৰ সুস্থ আৰু সৱল কৰি ৰাখিবলৈ হ’লে আমি পুষ্টিকৰ আহাৰ, পর্যাপ্ত পৰিমাণে বিশুদ্ধ পানী, সতেজ শাক-পাচলি আৰু ফল-মূল খাব লাগে।
*