खेल और सेहत, Chapter -16
खेल और सेहत, Chapter -16
अभ्यास-माला (Exercise Garland)
Question 4: कुछ बाहरी खेल होते हैं, कुछ भीतरी खेल। यहाँ कुछ खेलों के नाम दिए गए हैं, बताओ, इनमें से कौन बाहरी और कौन भीतरी खेल हैं ?
खेल: फुटबॉल, हॉकी, लूडो, क्रिकेट, कैरम
बाहरी खेल: फुटबॉल, हॉकी, क्रिकेट
भीतरी खेल: लूडो, कैरम
Question 5: कौन किस खेल का खिलाड़ी है ? रेखा खींचकर मिलाओ :
जयंत तालुकदार → आर्चरी
दीपांकर भट्टाचार्य → बैडमिंटन
मनालिसा बरुवा मेहता → टेबल टेनिस
बाइचुंग भूटिया → फुटबॉल
अभिनव बिंद्रा → शूटिंग
सचिन तेंदुलकर → क्रिकेट
ध्यानचंद → हॉकी
पी. टी. ऊषा → दौड़
शिव थापा → बॉक्सिंग
Question 6: उत्तर दो :
(क) अधिक देर तक ‘टी.वी.’ देखने से क्या नुकसान होता है ?
उत्तर: अधिक देर तक ‘टी.वी.’ देखने से हमारी आँखों की रोशनी कमजोर हो जाती है और छोटे-छोटे बच्चों को चश्मे लग जाते हैं.
(ख) खेलने के क्या-क्या फायदे हैं ?
उत्तर: खेलने से हमारा मनोरंजन होता है, मन तरोताजा होता है, शरीर में स्फूर्ति और उल्लास भर जाता है, और हमारी सेहत अच्छी रहती है.
(ग) डॉक्टर और वैज्ञानिक क्या मानते हैं ?
उत्तर: डॉक्टर और वैज्ञानिक मानते हैं कि जो व्यक्ति रोज खेलते और सैर करते हैं, उन्हें कोई बीमारी आसानी से नहीं पकड़ सकती.
(घ) शरीर को स्वस्थ रखने के लिए क्या जरूरी है ?
उत्तर: शरीर को स्वस्थ रखने के लिए संतुलित भोजन के साथ-साथ खेलना भी जरूरी है.
(ङ) कुछ बच्चे हाथों में ‘रिमोट’ लेकर क्या करते हैं ?
उत्तर: कुछ बच्चे हाथों में ‘रिमोट’ लेकर ‘कंप्यूटर’ या ‘टी.वी.’ के सामने बैठ जाते हैं.
(च) अपने अंचल के किसी एक प्रसिद्ध खिलाड़ी का नाम बताओ ।
उत्तर: मेरे अंचल के एक प्रसिद्ध खिलाड़ी का नाम जयंत तालुकदार है (तीरंदाजी/आर्चरी).
Question 7: उत्तर लिखो :
(क) खेलने का आनंद कैसा है ?
उत्तर: खेलने का आनंद अनोखा है.
(ख) खेल हमारे मन को क्या करता है ?
उत्तर: खेल हमारा मनोरंजन करता है और हमारे मन को तरोताजा करता है.
(ग) कुछ बच्चे पूरा दिन ‘टी.वी.’ के सामने बैठकर क्या करते हैं ?
उत्तर: कुछ बच्चे पूरा दिन ‘टी.वी.’ के सामने बैठकर अपना समय और सेहत खराब करते हैं.
(घ) किन्हीं चार खेलों के नाम लिखो।
उत्तर: किन्हीं चार खेलों के नाम हैं: क्रिकेट, फुटबॉल, बैडमिंटन, और दौड़.
Question 9: आओ, सही शब्द चुनकर वाक्यों को फिर से लिखें :
(क) लड़का खेलता है.
(ख) लड़की खेलती है.
(ग) चिड़िया आकाश में उड़ती है.
(घ) घोड़ा दौड़ता है.
(ङ) गाय घास खाती है.
Question 10: अब पूरा करो :
(क) बकरा भागता है → बकरे भागते हैं.
(ख) लड़की दौड़ती है → लड़कियाँ दौड़ती हैं.
(ग) बच्चा रोता है → बच्चे रोते हैं.
(घ) चिड़िया उड़ती है → चिड़ियाँ उड़ती हैं.
(ङ) कपड़ा सूखता है → कपड़े सूखते हैं.
Question 11: नीचे दी गई क्रियाओं की सहायता से वाक्य बनाओ :
जाना: राम बाजार जाता है.
खेलना: लड़का खेलता है.
खाना: गाय घास खाती है.
हँसना: फातिमा हँसती है.
उड़ना: चिड़िया उड़ती है.
पढ़ना: हायला पढ़ती है.
Question 13: नीचे दिए गए चित्रों को देखकर उनके साथ जुड़े खेलों के नाम लिखो :
फुटबॉल
लूडो / पासा
हॉकी
टेनिस
बैडमिंटन
Question 14: आओ, चित्र देखकर नाम लिखें :
विजेंद्र सिंह → बॉक्सिंग
महेंद्रसिंह धोनी → क्रिकेट
जयंत तालुकदार → आर्चरी
मेरी कॉम → बॉक्सिंग
ध्यानचंद → हॉकी
सचिन तेंदुलकर → क्रिकेट
भोगेश्वर बरुवा → एथलेटिक्स
अभिनव बिंद्रा → शूटिंग
सायना नेहवाल → बैडमिंटन
बाइचुंग भूटिया → फुटबॉल
Question 18: आओ, पाठ में आए कुछ शब्दों के अर्थ जानें :
अनोखा – अनूठा, निराला
सेहत – स्वास्थ्य
नुकसानदायक – क्षतिकारक
परेशानी – दिक्कत, असुविधा
आँखों की रोशनी – दृष्टि
मतलब – अर्थ
रोज – प्रत्येक दिन
संकल्प – प्रतिज्ञा